Kokos Dream Bites

Bijgewerkt: aug 23

Af en toe heb je gewoon behoefte aan iets lekkers. Iets om te snoepen. Toch probeer ik ook dan iets te kiezen dat zoveel mogelijk onbewerkt is. Deze Kokos Bites zijn heerlijk en ze bevatten ook nog een aantal voordelen.


De voordelen van de Kokos Dream Bites

Je vraagt je misschien wel af hoe je kan snoepen wat ook nog een beetje gezond is. Ik zet de voordelen van deze Bites voor je op een rij.

  • Ze zijn heel makkelijk en snel te maken.

  • De Kokos Dream Bites zijn natuurlijk gezoet met fruit en kokos, waardoor ze nauwelijks effect op het gebit hebben (als je de variant zonder honing kiest).

  • Ze bevatten geen granen, dus ze zijn ook tarwe- en glutenvrij.

  • Ze zijn zuivelvrij.

  • De Bites zitten vol met goede vetten uit kokos. Kokos bevat het verzadigd vet laurinezuur, dat positief werkt op de cholesterolhuishouding. Het beschermd daarmee tegen hart- en vaatziekten. Ook werkt kokosolie antibacterieel.

  • Ze worden op smaak gebracht met vanille en kaneel. Kaneel heeft een positief effect op de insulinehuishouding.

Een nadeel van de Kokos Dream Bites?

Deze kokos snack heeft zoals je ziet een aantal voordelen, dus je mag jezelf er af en toe best op trakteren. Toch geldt ook hiervoor, dat het een snack ofwel tussendoortje is. Geniet er daarom met mate van. Ondanks dat het gezonde ingrediënten bevat, is het niet gezond als je er te veel van eet.



Het recept van de Kokos Dream Bites


Ingrediënten

200 gram santen (coconut cream) 1/4 cup of 4 eetlepels kokosolie Kaneel en vanille naar smaak Frambozen (uit de diepvries) Optioneel: 1 eetlepel honing


De bereiding

  • Smelt de kokosolie en stukjes santen om laag vuur.

  • Roer de specerijen er door.

  • Leg de bevroren frambozen in een ovenschaal.

  • Giet het kokosmengsel er overheen en zet de schaal weg in de koelkast.

  • Na een paar uur is de Kokos Dream Bite hard en kan je hem in stukjes snijden.


Tip

  • Gebruik ander (diepvries) fruit in plaats van frambozen

  • Voeg cacao toe

  • Maak de Dream Bites met noten en/of gojibessen

Leestip

Ravelijn 89

4285 EE, Woudrichem

info@yvital.nl

 

Tel: 06-20372387

  • Instagram Social Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black Facebook Icon
9789021569857 Gezond begint in je mond -
20160804RM NVM Vugt Woudrichem 10.jpg

© 2018 Yvital - Alle rechten voorbehouden