Coaching
Ontdek met 1-op-1 coaching wat je zelf kunt doen om jouw doelen te bereiken.
Geen quick fixes, standaard adviezen of hypes. Wel duurzaam maatwerk. Precies passend bij wie je bent en hoe je wilt leven.
​
Samen gaan we op zoek naar jouw doelen of de aanleiding van je klachten.
​
Persoonlijke coaching is voor jou als je als ondernemende vrouw meer uit het leven wilt halen. Of als je met een aantal vraagstukken zit. Je weet misschien wel wat je moet doen om een stralend leven te leiden, maar het wordt nu echt tijd dat je ook daadwerkelijk in actie komt. Je bent bereidt keuzes te maken en verantwoordelijkheid te nemen om echt aan de slag te gaan.
Wil je ook graag:
​
-
Een waardevol en stralend leven
-
Leren waarom wilskracht niet genoeg is voor succes
-
Nieuwe gewoontes aanleren en deze ook volhouden
-
Stoppen met uitstellen en nu echt eens in actie komen
​
Samen proberen we de juiste balans te vinden, hierdoor krijg je meer energie, je wordt fitter en gelukkiger. De kwaliteit van jouw leven zal verbeteren.
​
​
Verlang jij naar meer vitaliteit?
Naar meer energie, fitheid en zin in je leven?
Werkwijze
Intake
Ik stuur je van te voren een vragenlijst zodat ik je alvast wat beter leer kennen. Tijdens het gesprek zelf van ongeveer 60 minuten brengen we je situatie goed in kaart en we gaan dieper in op jouw wensen.
De voordelen:
-
De sessie vindt plaats via skype/what's app video
-
Je krijgt doelgericht antwoord op jouw vragen
-
We stellen samen haalbare en concrete doelen op
-
De strategieën zijn makkelijk uit te voeren
​
Vitaliteitsplan
Voor het vitaliteitsplan maken we gebruik van jouw sterke kanten en voorkeuren. Het plan kan bestaan uit:
-
Een verantwoord voedingsadvies
-
Algemeen leefstijladvies
-
Zo nodig een advies over suppletie.
-
Na afloop ontvang je per email een samenvatting van het gesprek
Coaching
Eventuele vervolgconsulten duren ongeveer 30-45 minuten. Hierin krijg je tips en opdrachten, waarmee je thuis aan de slag kan. Je leert wat voor jou werkt. Stap voor stap zullen we je doelen naar een gezondere leefstijl en meer vitaliteit realiseren. We werken aan een duurzame verandering van je gewoonten met betrekking tot een gezondere leefstijl.
Doel
Met dit traject help ik jou met het ontwerpen van jouw stralende leven.
Er zijn namelijk genoeg mogelijkheden om je leven zo in te richten dat je jouw persoonlijke doelen en wensen kunt behalen.