Coaching

In 10 weken naar een gezonde leefstijl en meer vitaliteit.

Ontdek met het coachingprogramma wat je zelf kunt doen om jouw doelen te bereiken.

Geen quick fixes, standaard adviezen of hypes. Wel duurzaam maatwerk. Precies passend bij wie je bent en hoe je wilt leven.

​

Samen gaan we op zoek naar jouw doelen of de aanleiding van je klachten.

​

Persoonlijke coaching is voor jou als je als ondernemende vrouw meer uit het leven wilt halen. Of als je met een aantal vraagstukken zit. Je weet misschien wel wat je moet doen om een stralend leven te leiden, maar het wordt nu echt tijd dat je ook daadwerkelijk in actie komt. Je bent bereidt keuzes te maken en verantwoordelijkheid te nemen om echt aan de slag te gaan.​

​

Samen proberen we de juiste balans te vinden, hierdoor krijg je meer energie, je wordt fitter en gelukkiger. De kwaliteit van jouw leven zal verbeteren.

Je eet gezond, maar voelt je niet fit

Je zit niet lekker in je vel

Je wil graag wat afvallen

Je voelt je moe en uitgeput

Je hebt regelmatig last van buikklachten

Je merkt dat je weerstand niet optimaal is

Je hebt last van stress

Regelmatig stemmingswisselingen

Intake

Ik stuur je van te voren een vragenlijst zodat ik je alvast wat beter leer kennen. Tijdens het gesprek zelf van ongeveer 60 minuten brengen we je situatie goed in kaart en gaan we dieper in op jouw wensen. 

​

Het plan

Voor het plan maken we gebruik van jouw sterke kanten en voorkeuren. Het plan kan bestaan uit:
- Een verantwoord voedingsadvies
- Algemeen leefstijladvies
- Zo nodig een advies over suppletie.
- Na afloop ontvang je per e-mail een samenvatting van het gesprek

Het vervolg

De 3 vervolgconsulten duren ongeveer 30-40 minuten.
Tijdens deze consulten krijg je tips en opdrachten, waarmee je thuis aan de slag kan. Je leert wat voor jou werkt. Stap voor stap zullen we je doelen  naar een gezondere leefstijl en meer vitaliteit realiseren. We werken aan een duurzame verandering van je gewoonten met betrekking tot een gezondere leefstijl.

Het resultaat dat jij wilt

• Je voelt je energieker

• Je zit lekker in je vel

• Een betere spijsvertering

• Een gezond gewicht

• Je voelt je meer ontspannen

• Je slaapt beter

• Je hebt meer plezier

• Een waardevol en stralend leven

• Nieuwe gewoontes die je ook kan volhouden

Met dit traject help ik jou met het ontwerpen van jouw stralende leven.

Er zijn namelijk genoeg mogelijkheden om je leven zo in te richten dat je jouw persoonlijke doelen en wensen kunt behalen.

uit te voeren.