Coaching
In 10 weken naar een gezonde leefstijl en meer vitaliteit.
Ontdek met het coachingprogramma wat je zelf kunt doen om jouw doelen te bereiken.
Geen quick fixes, standaard adviezen of hypes. Wel duurzaam maatwerk. Precies passend bij wie je bent en hoe je wilt leven.
Samen gaan we op zoek naar jouw doelen of de aanleiding van je klachten.
Persoonlijke coaching is voor jou als je als ondernemende vrouw meer uit het leven wilt halen. Of als je met een aantal vraagstukken zit. Je weet misschien wel wat je moet doen om een stralend leven te leiden, maar het wordt nu echt tijd dat je ook daadwerkelijk in actie komt. Je bent bereidt keuzes te maken en verantwoordelijkheid te nemen om echt aan de slag te gaan.
Samen proberen we de juiste balans te vinden, hierdoor krijg je meer energie, je wordt fitter en gelukkiger. De kwaliteit van jouw leven zal verbeteren.
Herken je dit?
Je eet gezond, maar voelt je niet fit
Je zit niet lekker in je vel
Je wil graag wat afvallen
Je voelt je moe en uitgeput
Je hebt regelmatig last van buikklachten
Je merkt dat je weerstand niet optimaal is
Je hebt last van stress
Regelmatig stemmingswisselingen
Wat gaan we doen?
Intake
Ik stuur je van te voren een vragenlijst zodat ik je alvast wat beter leer kennen. Tijdens het gesprek zelf van ongeveer 60 minuten brengen we je situatie goed in kaart en gaan we dieper in op jouw wensen.
Het plan
Voor het plan maken we gebruik van jouw sterke kanten en voorkeuren. Het plan kan bestaan uit:
- Een verantwoord voedingsadvies
- Algemeen leefstijladvies
- Zo nodig een advies over suppletie.
- Na afloop ontvang je per e-mail een samenvatting van het gesprek
Het vervolg
De 3 vervolgconsulten duren ongeveer 30-40 minuten.
Tijdens deze consulten krijg je tips en opdrachten, waarmee je thuis aan de slag kan. Je leert wat voor jou werkt. Stap voor stap zullen we je doelen naar een gezondere leefstijl en meer vitaliteit realiseren. We werken aan een duurzame verandering van je gewoonten met betrekking tot een gezondere leefstijl.
Het resultaat dat jij wilt
Je voelt je energieker
Je zit lekker in je vel
Een betere spijsvertering
Een gezond gewicht
Je voelt je meer ontspannen
Je slaapt beter
Je hebt meer plezier
Een waardevol en stralend leven
Nieuwe gewoontes die je ook kan volhouden
Met dit traject help ik jou met het ontwerpen van jouw stralende leven.
Er zijn namelijk genoeg mogelijkheden om je leven zo in te richten dat je jouw persoonlijke doelen en wensen kunt behalen.
uit te voeren.
Kosten en aanmelden
De kosten voor het coachingsprogramma zijn 185 euro (inclusief BTW).
De afspraken vinden online plaats via zoom. Na dit traject is het mogelijk om nog meer begeleiding te krijgen.
Wil je je aanmelden voor het coachingsprogramma, wil je meer informatie of heb je vragen? Misschien wil je graag kennismaken of twijfel je of dit past bij wat je nodig hebt? Neem contact met ons op.